Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel mensen bezorgen lange uren zittend via, ofwel dit meteen op kantoor is of thuis, wat kan leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zich af ofwel ons relaxfauteuil kan helpen om rugklachten te beperken of ook te voorkomen. Is ons relaxfauteuil eigenlijk goed voor jouw rug, of mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen over relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil echt is vanwege je rug, dienen te wij in het begin snappen hoezo rugklachten zo vaak verhelpen. Onze rug is een complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom mits voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, bovenal in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel vanwege een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geproduceerd met één hoofddoel: het verlenen van maximaal comfort. Die stoelen bestaan veelal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel mag aanpassen aan zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw lichaamshouding en leveren ze genoeg ondersteuning vanwege verscheidene delen met jouw lichaam, waaronder de rug.
Doch comfort kan zijn ook niet altijd identiek indien ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, maar het hangt af van op welke manier de stoel is gemaakt en hoe deze is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming met een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Een aangaande de grootste baten met een relaxfauteuil is dat je een stoel kan instellen op een meest comfortabele staat voor je lijf. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te tegengaan. Voor een slechte zithouding, bijvoorbeeld als je onderuit zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt dikwijls tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren doorgaans een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het zwaarte betreffende je lichaam beter kunt verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op je onderrug en bevorder jouw ons gezonde, relaxed staat over jouw wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Veel lieden beleven pijn in een lumbale (onderste) landstreek betreffende de rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element voor personen welke last beschikken over met lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om de natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan helpen voorkomen.
Drukverlichting
Indien je lang zit, vooral zonder sporten, kunnen daar drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, wat ondersteunt om de druk met deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet doorlopend in dezelfde staat blijft zitten, wat belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken over spierspanning
Een over de omvangrijke voordelen betreffende sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust betreffende extra mogelijkheden bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen helpen om sensatie in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie kan helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en spanning reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen verlenen, zijn ook niet al die modellen meteen. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, mogen zelfs funest zijn wegens je rug indien ze niet voldoende ergonomische ondersteuning verlenen. Hier bestaan ons zoveel dingen waar jouw op dien letten voor de aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist geproduceerd relaxfauteuil dien ook niet slechts comfortabel zijn, maar ook ondersteuning bieden met je wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek over een rugleuning mag geraken vriendelijk. Dit kan zijn essentieel het een stoel een gezonde kromming met jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn de mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen aangaande een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet de gelegenheid verlenen teneinde zowel de rugleuning wanneer een voetensteun onafhankelijk van elkaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het je de stoel kunt instellen op een manier welke jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en hardheid
Een bekleding en het materiaal aangaande de stoel bestaan verder van waarde. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn vanwege je houding. Kies voor een stoel met voldoende hardheid, waardoor jouw rug echt wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien het materiaal comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Een ieder bezit ons overige lichaamsbouw, dus wat voor een ene man werkt, hoeft niet ieder se geschikt te bestaan wegens iemand anders. Het kan zijn essentieel teneinde een stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorliefde. Test ons relaxfauteuil altijd uit voordat je deze aanschaft, opdat je zeker beseft het hij goed zit en een juiste ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits die goed kan zijn ingesteld keukenstoel wieltjes op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, ook mits je ons luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel zijn voor lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct geraken aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde een perfecte fauteuil te kiezen welke past bij je lijf en je behoeften. Ernaast kan zijn het essentieel teneinde te onthouden dat beweging en verandering met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.